Wednesday, August 8

Rumus & Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dengan Mudah

Cara Menghitung Berat Badan Ideal
Menghitung Berat Badan Ideal (Kalkulator BMI) - Berbicara tentang berat badan bisa dibilang akan jadi sensitif bagi para wanita, walaupun tidak sedikit juga pria yang mengalaminya. Kaum hawa umum nya akan merasa kurang nyaman kalau ada yang bilang "sekarang tambah gemuk ya! ". Dalam pikiran nya akan terlintas bagaimana cara untuk menguruskan badannya. Berbagi macam cara pun dilakukan untuk mendapatkan tubuh ideal dan aduhai, terutama diet.

Setelah melakukan cara menguruskan atau menggemukkan badan jangan lupa cek lagi, apakah berat badannya sudah ideal atau belum. Itu juga yang harus Anda kerjakan sebelum diet atau pun sebaliknya. Jangan sampai yang tadinya sudah ideal malah ditambah lagi atau dikurangi.

Berat badan ideal adalah berat badan yang proporsional. Jadi, berat badan yang ideal untukmu belum tentu ideal bagi orang lain. Untuk mengetahui berat badan ideal, kamu bisa menghitungnya dengan rumus BMI atau Body Mass Index, dimana kamu menghitung berdasarkan tinggi badan kamu. Rumusnya sebagai berikut:

Ini Dia Rumus dan Cara Mengetahui Berat Badan Ideal Wanita

Rumus & Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Rumus BMI atau (Body Mess Index) untuk menghitung berat badan ideal adalah berat badan dalam ukuran kg dibagi tinggi badan quadrat dalam ukuran meter. Lihat contoh di bawah ini
  • Jika berat badan 50 kg dan tinggi badan 1,50 m caranya seperti ini 50 : 1,50 : 1,50 = 22,22
  • Jika berat badan 68 kg dan tinggi badan 1,58 m caranya seperti ini 68 : 1,58 : 1,58 = 27,23
  • Jika berat badan 40 kg dan tinggi badan 1,55 m caranya seperti ini 40 : 1,55 : 1,55 = 16,64

Hasil Perhitungan Kalkulator BMI
Setelah Anda menghitung berat badan ideal hasilnya bisa Anda cocokan di standar BMI di bawah ini
Rumus & Cara Menghitung Berat Badan Ideal
Standar BMI Wanita
  • BMI < 18 Under Weight/Kurus
  • BMI 18 – 25 Normal Weight/Normal
  • BMI 25 – 27 Over Weight/Kegemukan
  • BMI > 27 Obesitas
Standar BMI Pria
  • BMI < 17 Under Weight/Kurus
  • BMI 17 – 23 Normal Weight/Normal
  • BMI 23 – 27 Over Weight/Kegemukan
  • BMI > 27 Obesitas

Cara di atas bisa Anda gunakan sebagai sarana untuk menghitung berat badan. Dengan melakukan nya BB nya sudah ideal, kurang atau lebih bisa diketahui. Setelah itu Anda bisa mengaturnya.


EmoticonEmoticon