Wednesday, September 5

Anemia - Penyebab, Tanda, Gejala, dan Pencegahan

Anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan sel darah merah yang mengandung hemoglobin untuk menyebarkan oksigen ke seluruh organ tubuh. sehingga orang yang mengalami penyakit anemia lebih rentan pusing, lemas, bahkan sampai pingsan. Kondisi ini diakibatkan karena darah yang ada di dalam tubuh berkurang sehingga mengakibatkan menimbulkan gejala gejala tersebut.

Anemia - Penyebab, Tanda, Gejala, dan Pencegahan
Di masyarakat umum penyakit anemia lebih dikenal dengan istilah kurang darah. Kurang darah atau anemia ini jelas berbeda dengan darah rendah. Darah rendah merupakan rendahnya tekanan darah, sedangkan kalau anemia adalah kurangnya sel darah merah. Jadi tentu beda antara anemia dan darah rendah.

Penyebab Anemia

Anemia terjadi pada saat tubuh kekurangan sel darah merah sehat yang mengandung hemoglobin. Terdapat sekitar 400 kondisi yang dapat menyebabkan anemia pada seseorang dan dibagi menjadi 3 kelompok, yaitu:
  • Tubuh tidak cukup memproduksi sel darah merah.
  • Terjadi perdarahan yang menyebabkan tubuh kehilangan darah lebih cepat dibanding kemampuan tubuh untuk memproduksi darah.
  • Kelainan pada reaksi tubuh dengan menghancurkan sel darah merah yang sehat.
Orang bisa disebut mengalami anemia jika kadar hemoglobin (Hb) nya kurang dari 13,5 g/dL atau hematokrit (Hct) nya kurang dari 41% pada pria, dan kadar Hb kurang dari 11,5 g/dL atau Hct nya kurang dari 35% pada wanita.

Gejala Anemia

Anemia dapat dikenali dari gejala-gejala berikut ini:
  • Badan terasa lemas dan cepat lelah.
  • Kulit terlihat pucat atau kekuningan.
  • Detak jantung tidak beraturan.
  • Napas pendek.
  • Pusing dan berkunang-kunang.
  • Nyeri dada.
  • Tangan dan kaki terasa dingin.
  • Sakit kepala.
  • Sulit Berkonsentrasi.
  • Insomnia.
  • Kaki kram.

Pencegahan Anemia

Langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah anemia diantaranya adalah:
  • Makan-makanan yang banyak zat besi dari bahan hewani seperti daging, ikan, ayam, hati dan telur. Dari bahan nabati seperti sayuran yang warnanya hijau tua, kacang-kacangan dan tempe. baca: Sayuran Penambah Darah Yang Wajib Dikonsumsi Penderita Anemia
  • Banyak makan-makanan yang mempunyai sumber vitamin C yang berguna untuk peningkatan penyerapan zat besi seperti jambu, jeruk, tomat, dan nanas (baca : Bagi Penderita Anemia, Inilah Buah Penambah Darah Dengan Cepat )
  • Minum 1 tablet penambah dara setiap hari, khusus wanita ketika mengalami haid
  • Jika merasakan terdapat tanda dan gejala anemia, maka segeralah berkonsultasi pada dokter untuk mencari penyebab dan diberikan pengobatan
Demikianlah tentang Pengertian Anemia, Penyebab, Tanda, Gejala, dan Pencegahannya, semoga dapat menambah wawasan dan pengetahuan.


EmoticonEmoticon